Das EFT-Grundrezept (Kurzform)

Das Problem bestimmen. Sie wählen das belastende Thema aus, dass Sie gerne auflösen wollen.

Das Einschätzen der Belastungsstärke. Sie stellen fest, wie stark das Problem Sie belastet auf einer Skala von 0-10

(0 bedeutet keine Belastung und 10 bedeutet eine extreme Belastung).

Die EFT-Klopfsequenz. Sie lösen die vorhandene Energieblockade durch das Klopfen von 8 Meridianpunkten mit dem jeweiligen Aussprechen des Erinnerungssatzes auf.

Das Einschätzen der Belastungsstärke (Überprüfung). Sie stellen fest, wie stark das Problem Sie nach der Behandlung noch belastet. Atmen Sie tief durch.

Die EFT-Klopfsequenz (Wiederholung). Sie wiederholen das Klopfen von 8 Meridianpunkten mit dem jeweiligen Erinnerungssatz bis die Belastungsstärke auf 0 ist.

Wie Sie inneren Frieden erlangen

• Erstellen Sie eine Liste mit allen Problemen, negativen Erfahrungen aus Elternhaus, Schule, Geschäft, an die Sie sich erinnern können. Die meisten Leute finden über 50 Beispiele
  
• Bearbeiten Sie mindestens einen Punkt aus der Liste pro Tag
• Klopfen Sie alle Aspekte dieses Problems bis es ganz verschwunden ist
• Nehmen Sie sich das nächste Problem vor
• In einem Jahr haben Sie 365 Probleme aufgelöst!  

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